Tots hem sentit en nombroses ocasions la importància de tenir una dieta
equilibrada amb una ingesta important de fruites i verdures. A l’estiu,
precisament, les fruites venen molt de gust i són molt saludables doncs
contenen una elevada proporció d’aigua que ens permet hidratar-nos als
mesos de més calor. Les fruites són una font de vitamines, minerals,
fibra i hidrats de carboni. A més a més, com que la majoria de la fruita
la cosumim crua, així evitem que es perdin les vitamines en el procés
de cocció.
Gaudeix tots els beneficis de la fruita fresca a www.fruiteshigueras.es
No hay comentarios:
Publicar un comentario