Arriben els
dies de calor i amb ells els fruits frescos i sucosos perfectes per apagar la
set i aportar una important quantitat de vitamines. Descobreix quines són les
fruites de l'estiu perquè les incloguis en les teves compres i puguis fer
varietat de receptes amb elles .
Recomenacions:
- Consumir les fruites de la temporada et permet obtenir productes de qualitat, ja que es troben en l'estat perfecte per menjar-les, però a més fa que el preu sigui baix a causa de l'oferta el que es tradueix en estalvi per a tu.
- La síndria és una de
les fruites més refrescants que pots trobar a l'estiu, amb moltes propietats
per a la nostra salut gràcies al seu contingut de vitamina C, àcid fòlic i
calci entre d'altres nutrients. Anima't a preparar sorbet de síndria per
combatre la calor o fer un original gaspatxo de tomàquet i síndria per variar
una mica.
- El meló ric també en
aigua aporta vitamina A i E i és un excel·lent diürètic una excel·lent opció
que pots sumar a una macedònia o utilitzar per fer una rica confitura.
- Un altre favorit és el
versàtil albercoc que es pot usar tant en postres com en platets salats,
aprofita perquè aquesta temporada és la millor per a menjar-lo. Ofereix calci,
magnesi, potassi i molts antioxidants i amb ells podràs fer confitures i
conserves per consumir durant tot l'any.
- ...
- Aprofita la frescor i tots els beneficis de les fruites en aquesta càlida temporada al mateix temps que afavoreixes el teu pressupost.
No hay comentarios:
Publicar un comentario