La prima del melocotón: Nectarina

AHORA ESTÁN EN PLENA TEMPORADA: De mayo hasta septiembre, es una fruta muy veraniega!!!

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Al ser una varidad derivada del melocotón, todas sus propiedades también se le pueden conferir.


Sin embargo existe alguna curiosidad propia:

  1. El contenido en fructosa es del doble en la nectrina si lo comparamos con el melocotón.
  2. Aporta más vitamina C ( Aporta la mitad de la que se necesita en un día)
  3. Sus cifras de betacaroteno ( provitamina A) , con la particularidad de que el organismo se encarga de transformarla en Vitamina A si es necesario. 
  4. Protege frente a la oxidación de las células y el envejecimiento.

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