FRUTAS + VERDURAS = MICRONUTRIENTES

Desde siempre hemos tenido claro que las frutas y verduras son buenas para nuestra salud, por eso motivo siempre los padres tratan que sus hijos coman frutas y verduras. Añadiendo las campañas en la que el propio estado recomiendo su consumo y recomiendo comer 5 piezas al día.

De cualquier forma comoer frutas y verduras debería ser parte de tu rutina diaria.

¿ Te gusta tener la piel suave y tersa? Te gusta pensar claramente? ¿Ver con nitidez? !Entonces come frutas y verduras!
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Simplemente consumirlas te darà calcio para tus huesos, hierro para tu sangre y vitamina C para tu sistema inmunológico.